離婚は体力勝負!離婚の前には体力作りした方がいいと思った件

離婚届けを出してから約2週間が経ちました。

離婚の話し合いをし始めたのが1月の終わりらへんからなので、長いようで長くないような。

でも離婚する前と離婚届を出したあとは色々とやることが多すぎて、まだ2週間しかたってなかったのか!という感じです。

そこで思ったのが、離婚するには体力が本当に大事!ということ(@_@)

離婚は体力勝負!離婚の前には体力作りした方がいい!

体力?それどころじゃないよ!と思うかもしれませんが、本当にこれ大事だと思います!

離婚の問題を抱えていると、ただでせさせ食欲どころではなくなりがちです。

でも手続きやら引っ越しやらでとにかく忙しいので、体力がないとやっていけません!!

まずは食べること!

特にシングルマザーの人はまず食べること!

それと、子供がまだ小さい方は筋トレとかして鍛えると疲れ具合が違います!

私は最初離婚の具体的な話をし始めた時はやっぱり食欲がなくて(というかイライラし過ぎて笑)、

1ヶ月たたないうちに2キロ落ちました。

うちはケンカのような話し合いになっていたので、弁護士さんに相談しに行ったりいろいろ調べたりととにかく忙しくしていました。

自分の体力がなくなっていくと「もういいや」みたいな気持ちになってしまいがちですが、

養育費とか慰謝料とかとれるのととれないのでは全然違うので、妥協はしてはいけません。

体力がないと妥協しやすくなるので、まずは「ちゃんと食べる」が基本です。

 

わたしは最初全然食べていなかったので、「はあ、私の結婚はなんだったんだろう」とかそういうことを考えがちだったんですが、ちゃんと食べるようにしたら

「こうはしちゃいられない!頑張らなくちゃ!」と思うようになりました。

私のおすすめは

赤みのステーキかローストビーフです!

ローストビーフは塊のお肉を買って手作りするととても安くたくさん作ることができます!

これは私が通っていたパーソナルトレーニングのトレーナーに教えてもらったのですが、鉄分も補給できてローカロリー、タンパク質も摂取できるのでおすすめです。

このローストビーフの素をまぶしてフライパンで焼くだけでとっても簡単に作れます!

なんと付属の粉をつけて焼き目をつけて20分〜くらい置くだけ!

めっちゃくちゃ簡単にできておすすめです。

常に冷蔵庫にストックしておきましょう!

私は離婚の話し合いをしている時(別居中)はしょっちゅうステーキかローストビーフかサムゲタンとかお肉ばかり食べてましたね。

夜筋トレした後はプロテインも飲んでました(笑)

疲れてる場合ではないですから!

離婚って、

離婚の話し合いから始まって、部屋探しや養育費やら親権の手続き、他にいろいろ手続きが待っています。

しかも部屋探しはすっごい大変。
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子供が小さいとさらに大変です。

ただでさえ児童手当の振込先変更とか児童扶養手当とかいろいろあります。

それを子供を連れて区役所とかに行くんですから。

これから離婚をするという方は、絶対にちゃんと食べて、出来るなら筋トレもしましょう!

私はたまたま産後にトレーニングに通って、腹筋とかスクワット、腕立てなどしていたのですが、本当にやっててよかったと思いました。

やってなかったらもっと疲れきっていたことでしょう。

こんな本がありますが、本当だと思います(笑)

特にシングルマザーは体力や筋肉が大事!

もう離婚をして現在シングルマザーの方も筋トレおすすめですよ!

私は筋トレをはじめてから腰痛がなくなりました!

私には現在1歳2ヶ月の娘がいます。

筋トレを始めたら育児が疲れにくくなりました。

私が通っていたパーソナルトレーニングのところでもママさんが多く通っていましたが、やはりみんな「育児が楽になった」と言うそうです。

シングルマザーは体が大事!

一緒に体を鍛えましょう!(笑)

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